"Ich bin schwanger!"
Diese wenigen Worte kündigen im Leben einer Frau eine magische Reise an,
die mit nichts zu vergleichen ist.
Jede Schwangerschaft ist eine außerge- wöhnliche und intensive Zeit. Hormonelle und körperliche Veränderungen bringen neue Dimensionen in das Leben einer Frau. Yoga bietet dir einen Rückzugsort, an dem du dich ganz auf dich und dein Kind konzentrieren kannst. Du bekommst die Gelegenheit, dich liebevoll mit deinem Baby zu verbinden. Dich und deinen Körper in der Veränderung zu spüren und wahr zu nehmen. Die Yoga-Übungen können deinen Körper dabei unterstützen, um auf die Veränderungen in der Schwangerschaft zu reagieren. Einfache Übungen, die du erlernst, kannst du auch zu Hause anwenden.

Yoga für Schwangere trägt maßgeblich bei zur Verbesserung des Wohlbefindens, zur Hamonisierung der Emotionen, Stärkung des Nervensystems und dient als ideale Vorbereitung auf die Geburt. Die tiefe Atmung und Wehenatmung schenkt dir neue Lebenskraft und läßt deine Gedanken zur Ruhe kommen. Meditationen wirken beruhigend, entspannend und wohltuend und lassen dich das Leben, das in dir wächst, intensiver erfahren.

Schwangeren-Yoga kann vom Anfang bis zum Ende der Schwangerschaft geübt werden. Zur Teilnahme am Schwanger- enyogakurs sind keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich. Quereinstieg ist jederzeit möglich! Eine Probestunde ist nach vorheriger Anmeldung möglich.